Cómo la terapia de luz roja está revolucionando el entrenamiento de MMA

Las Artes Marciales Mixtas, comúnmente conocidas como MMA, son un deporte de combate intenso que requiere que los atletas estén en la cima de su salud física y mental. Estos luchadores entrenan incansablemente, a menudo a caballo entre superar sus límites y lesionarse. En el competitivo mundo de las MMA, la recuperación es tan crucial como el entrenamiento. Ingrese a la terapia de luz roja (RLT).

¿Qué es la terapia de luz roja?

La terapia con luz roja es una técnica terapéutica que utiliza luz roja e infrarroja cercana de bajo nivel para tratar diversas afecciones de salud. Si bien ha sido un tratamiento popular en el cuidado de la piel y el alivio del dolor durante años, recientemente ha llamado la atención su potencial en el rendimiento deportivo y la recuperación. Lumaflex, con su tecnología de última generación, se encuentra ahora entre las mejores opciones para los atletas, especialmente los luchadores de MMA.

Entrenamiento y recuperación de MMA con RLT

Recuperación muscular mejorada: los luchadores de MMA a menudo realizan entrenamientos de alta intensidad, lo que provoca fatiga y dolor muscular. Los estudios sugieren que RLT puede acelerar la recuperación muscular después del ejercicio, reduciendo el dolor y la inflamación. Esta recuperación más rápida puede cambiar las reglas del juego para los luchadores que necesitan entrenar diariamente1.

Salud y flexibilidad de las articulaciones: las MMA requieren una combinación de golpes y agarres. La salud y la flexibilidad de las articulaciones juegan un papel importante, especialmente en las técnicas de sumisión y lucha. RLT se ha mostrado prometedor en el aumento de la producción de colágeno, que es esencial para la salud de las articulaciones.

Alivio del dolor: los deportes de combate a menudo provocan lesiones y dolores menores. Las propiedades antiinflamatorias de RLT pueden ofrecer alivio del dolor sin necesidad de medicación, lo que permite a los atletas mantener la cabeza despejada y un régimen de entrenamiento concentrado.

Lumaflex: el arma secreta del luchador de MMA
Muchos de los mejores atletas de MMA han agregado las sesiones de terapia de luz roja de Lumaflex a su régimen de entrenamiento. Han informado que duermen mejor, mejoran el estado de ánimo y mejoran el rendimiento físico general, factores clave en el mundo de alta presión de las MMA.

Conclusión

A medida que la popularidad del MMA continúa creciendo, también lo hace la necesidad de herramientas innovadoras de recuperación y mejora del rendimiento. La terapia de luz roja de Lumaflex, con sus innumerables beneficios, está demostrando ser un activo invaluable en las herramientas de los luchadores de MMA. Como dice el refrán, no se trata sólo de entrenar duro, sino también de entrenar inteligentemente.

Fuentes:
Esta publicación de blog profundiza en la conexión entre las MMA y la terapia con luz roja, enfatizando el papel de Lumaflex en la mejora del rendimiento y la recuperación de estos atletas.

Notas a pie de página
La luz roja y la calidad del sueño y el rendimiento de resistencia de las jugadoras de baloncesto chinas. - NCBI

Efectos de la terapia con diodos emisores de luz (LED) sobre la resistencia a la fatiga muscular. - NCBI

Terapia de luz roja: eficacia, usos y seguridad